به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر بردبار آذری، كارشناس ورزشی، در پاسخ به این سوال مخاطب كه هرگاه ورزش می كنم ران پای راستم بی حس می شود، عنوان كرد: اینگونه افراد را بیشتر به سمت پزشك متخصص و بررسی های عصبی-عضلانی سوق می دهیم كه مشخص شود آیا درگیری های عصبی به علت اجرای حركاتی است كه بیشتر از دامنه حركتی است یا خیر. معمولاً ما در فعالیت های ورزشی، حركات روزمره و روتین را نداریم؛ بلكه یك مقدار شدت و دامنه حركتی مفاصل افزایش پیدا می كند و آنجاست كه یك سری عوارض دیده می شود. عوارض زمانی خود را نشان می دهند كه اندام خارج از وضعیت طبیعی خود قرار بگیرند.
این فرد بهتر است، ابتدا بررسی های كلینیكی از لحاظ عصبی-عضلانی داشته باشند؛ زیرا درگیری های عصبی می تواند روی كرختی ها بسیار تأثیرگذار باشد؛ از طرفی هم انجام بررسی های قامتی می تواند بسیار مؤثر باشد. تغییر محور لگن از دامنه و جایگاه طبیعی خود می تواند روی پیام های عصبی كه به قسمت تحتانی وارد می شود، تأثیر بگذارد و این دردهای نابهنگام را ایجاد كند. برخی از این افراد از نظر قامتی دچار یك سری تغییر شكل ها هستند. این معضل ها حتی می تواند از اندام تحتانی به اندام فوقانی هم كشیده شود؛ به طور مثال ستون فقرات این افراد معمولاً از جایگاه طبیعی یك مقدار انحراف پیدا می كند كه علتش این است دامنه لگن تغییر پیدا كرده است.
فردی كه دچار این مشكل است، علاوه بر موارد فوق نیز بهتر است نسبت به نحوه اجرای حركات بازبینی داشته باشند. شاید نحوه اجرای حركت هایش مناسب نباشد؛ همچنین پوشیدن كفش های نامناسب هم می تواند این رفلكس را در بدن ایجاد كند؛ حتی زمین های تمرینی نیز می تواند این اثرات را داشته باشد.
برنامه باشگاه تندرستی، با اجرای زهرا محمودوند، كاری از گروه علوم ورزشی است كه روزهای زوج ساعت 14:30 به مدت 30 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.