دور یك میز این برنامه به بررسی وضعیت شرایط ملی پوشان تكواندو اختصاص دارد. با حضور محمدعلی زوار(سرمربی تیم جوانان تكواندو) و علی محمد بسحاق(مربی تیم ملی تكواندو) 7 سال پیش
دور یك میز در این برنامه نتایج ملی پوشان تكواندو در مسابقات جهانی مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد. با حضور حسن ملكی و لقمان كشاورز(كارشناسان تكواندو) 8 سال پیش