تمرینات مناسب برای تقویت عضلات چهارسر و دوقلو

در برنامه "مركز مشاوره ورزشی" یكشنبه 14 بهمن، دكتر شاهین صالحی، متخصص پزشكی ورزشی، در خصوص تمرینات تقویتی عضلات چهارسر و دوقلو نكاتی را ارائه كرد.